Tilpasset trening til fysiske nivå og alder
Gjennom fire enkle steg blir treningsøktene i appen personlig tilpasset den enkeltes behov. Dette bidrar til økt mestringsfølelse, som igjen senker terskelen for å oppnå variert og balansert trening gjennom uken.
Treningen kan foregå både hjemme og på treningssenter.
Gevinstene inkluderer økt overskudd og livskvalitet, samt forebyggende
effekter på kropp og sinn, som reduksjon i rygg- og nakkeplager og migrene.
Innsats over tid
Fra uke til uke ser man sin egen innsats innenfor de fire treningsformene.
Skreddersøm
Beskriv nivå innenfor styrke, utholdenhet, fleksibilitet og balanse.
Få tilpassede økter
Velg sted og antall minutter, og appen guider trygt gjennom økten tilpasset behov.
Ukentlig mål
Bestem antall minutter per uke innenfor en til fire treningsformer.
Kundeomtaler
Appen passer for personer som ønsker å trene og komme i form, men som ikke har kunnskapen som trengs eller ikke har muligheten til å benytte seg av personlig trener. Appen kan gjøre oppstarten på treningssenter bedre og tryggere for nye medlemmer.
Terje Skulstad på Fit4
Synes appen var veldig ren og minimalistisk i design, noe jeg setter stor pris på da jeg opplever at det blir ryddig og enklere i bruk. Appen var også intuitiv og krevde ingen lang eller intensiv periode for å bli kjent med den og ta den i bruk. Stor variasjon i programmer gjør at man gleder seg til treningen.