top of page

Coaching

La oss motivere deg til variert og effektiv trening hvor og når det måtte passe deg. Appen gir deg treningsøkter med en god miks av utholdenhet, styrke, fleksibilitet og balanse.

 

Du bestemmer hvor mange minutter du ønsker å bruke i uken på trening. Vi anbefaler å sette et mål som inneholder minutter innen fire ulike treningsformer, og gradvis øke målsetningen for å oppnå god helseeffekt på musklene, hjertet og hjernen din. Vi støtter deg gjerne på veien.

Slik hjelper vi deg

Oppstartsamtale med coach (25 min)

_edited.jpg
Artboard 2 copy 18_4x.png

Følg din aktivitets- og treningsplan, og ukentlig målsetning.  

Oppfølgingssamtale med coach. 25 min annenhver uke i 2 måneder. 

Nelson.png

Book 10 min pep-talk om du trenger en avtale for å trene, eller PT-timer etter behov til lav pris. 

Ta en test for å oppnå best mulige resultater

Utviklingen på din treningsinnsats kan du holde øye med, enten ved å ta fysisk VimScore test eller ved å gjøre en selvevaluering. Ta kontakt med oss for å finne din nærmeste veileder for test, eller bare start appen med selvevaluering!

Best Value

Trening for deg

kr 449

449

Hver måned

Gyldig i 2 måneder

Coaching annenhver uke i 2 måneder

bottom of page